网上斗地主赚钱

网上斗地主赚钱-人气捕鱼游戏-百人牛牛作弊器-手机斗地主

设为主页 | 加入收藏 |联系我们
当前位置 > 首页 > 公司新闻

企业新闻

鹌鹑蛋和鸡蛋营养价值PK

a、鹌鹑蛋中的卵磷脂含量较鸡蛋高,磷脂有助于孩子的大脑; 

  b、鹌鹑蛋中的维生素b2含量较高,是鸡蛋黄的两倍,而维生素b2是生化活动的辅助酶,有利于生长发育,所以正在长身体的幼儿适合吃鹌鹑蛋; 

  c、鹌鹑蛋中的维生素a含量不如鸡蛋高,鸡蛋黄含有的维生素a是鹌鹑蛋的4倍以上,常用眼的人可以选择吃鸡蛋,维生素a对视力有利; 

  d、鹌鹑蛋中的胆固醇含量较多,因此不适合老年人吃; 

  e、在人体所需的氨基酸的含量上,鹌鹑蛋所含的赖氨酸比鸡蛋高,而鸡蛋所含的异亮氨酸、亮氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等则比鹌鹑蛋高。 

【吃蛋小贴士】 

  1、任何蛋的蛋黄都要比蛋白营养成分多一些,蛋清里的主要成分是蛋白质和水分,而蛋黄里的主要成分有维生素a、卵磷脂、矿物质等,相对来说,营养比较。衡量蛋的营养价值主要看蛋黄和蛋清的比例,一般来说,蛋黄比例多一些的蛋,其营养价值要高一些。 

  2、不论是鹌鹑蛋还是鸡蛋,以蒸或煮的方式吃好,消化吸收率基本可以达到100%,婴幼儿吃蛋黄好用水调和了来吃,更有利于吸收; 

  3、一般3个鹌鹑蛋的营养含量相当于1只鸡蛋; 

  4、虽然鹌鹑蛋的营养价值高于鸡蛋,但仍不能替代; 

【鹌鹑蛋更适合女性】 

  鹌鹑蛋味甘,性平;有强身健脑、丰肌泽肤等功效;对有贫血、月经不调的女性,其调补、养颜、美肤功用尤为显著。 

  1. 煮熟(和鸡蛋煮发一样 文火八分钟左右 煮之前水里加点盐)直接吃;拌沙拉吃; 

  2. 和其他材料做汤; 

  3.治贫血、病后体虚:鹌鹑蛋4个、桂圆20克、薏米30克、大枣10个、红糖25克。先将鹌鹑蛋煮熟,剥皮待用,锅内加水适量,然后加入桂圆、薏米、大枣煮粥。粥煮熟后,再加入鹌鹑蛋及红糖,即可食用。每日服一次,连用60天; 

  4.慢性胃炎:鹌鹑蛋4个,打入250克的牛奶中,文火煮沸,早晚各食1次,常服有。


 
 
 
网上斗地主赚钱-人气捕鱼游戏-百人牛牛作弊器-手机斗地主鹌鹑蛋剥壳机,鸡蛋剥壳机,鸟蛋剥壳机,泰兴市名扬食品机械有限公司网上斗地主赚钱